خار پاشنه پا و درمان آن – طب سنتی
موضوع: طب
عنوان: خار پاشنه پا
طب سنتی
توضیح مطلب
خار پاشنه پا و درمان آن
طب سنتی
تعریف
خار پاشنه، زایده ای استخوانی است که در استخوان پاشنه پا پدید می آید.
مچ پای انسان مرکب از هفت استخوان است که بزرگ ترین آنها، استخوان پاشنه است.
گاهی در این استخوان، یک زایده خار مانند تشکیل می شود که دردناک شده و می تواند در راه رفتن اختلال ایجاد کند.
مهمترین علت دردهای پاشنه، خار پاشنه است؛ امّا جالب این جاست که این درد به علّت خار به وجود نمی آید؛ درواقع، درد را همان چیزی به وجود می آورد که باعث به وجود آمدن خار پاشنه هم هست.
خار پاشنه در اثر التهاب فاسیای کف پا ایجاد می شود. فاسیای کف پا، یک باند پهن است که در کف پا از پاشنه تا انگشتان پا کشیده می شود.
اگر به هر علّت، فاسیا ملتهب شود و این التهاب طول بکشد، می تواند باعث رسوب کلسیم در محل اتصال فاسیا به پاشنه پا شود.
این رسوب غیر طبیعی کلسیم، به شکل یک زایده کوچک خارمانند است که به آن خار پاشنه گفته می شود. خار پاشنه به خودی خود دردناک نیست بلکه درد، ناشی از کشیدگی فاسیا است.
علل و عوامل
چنانکه گفتیم، علّت بروز این بیماری، وارد آمدن فشار یا آسیب به بافت پاشنه پاست که به التهاب فاسیای کف پا و استخوانی شدن بست های کف پا منجر می گردد.
عوامل متعدّدی می توانند این مساله را موجب شوند که به طور عمده عبارتند از:
- اضافه وزن (خار پاشنه بیشتر در افراد چاق دیده می شود).
- افزایش ناگهانی وزن در دوران بارداری.
- صاف بودن کف پا.
- مشکلات بیو مکانیک ( ناهنجاری هایی که منجر به راه رفتن غیر عادی می شود).
- التهاب مفاصل کف پا به هر دلیل.
- پوشیدن کفش نامناسب(پاشنه خیلی بلند کفش، تنگ بودن کفش، کفش بدون پاشنه و صاف و …)
- دویدن (راه رفتن زیاد از دویدن کمتر ضرر دارد).
- ایستادن به مدت طولانی.
- مصرف چای، هم در ایجاد التهاب اوّلیه فاسیای کف پا و هم در رسوب ثانویه کلسیم و تشکیل خار پاشنه موثّر است.
علل ایجاد خار پاشنه از نظر طب سنتی
که نتیجه افزایش اخلاط بلغمی “نزله سرد و تر” و اخلاط سوداوی “نزله سرد و خشک” در روده ی انسان و تجمع نزله سرد در نیمه تنه پایین بدن است. که بر اثر مصرف غیر متعارف کاهو “کاهوی بدون مصلح مثل سکنجبین عسلی” ترشیجات ، برنج ،”مصرف برنج زیاد، برنج غیر ایرانی”، مرغ ماشینی ، گوشت گاو ، چای زیاد ، مصرف پرتقال زیاد ، عدسی زیاد ، وسواسی زیاد با آب سرد ، دوری از تغذیه های مزاج گرم ، تجویزهای غیر کارشناسی عطاری ها برای لاغر شدن خانمها ، مصرف غیر متعارف لبنیات ، “لبنیات پاستوریزه سردتر از لبنیات محلی است” بدون مصلحات آنها، “مثل آویشن ، نعنا ، زنیان” خارپاشنه را تشدید می کند.
راهکارهای درمانی ساده ی خارپاشنه :
- مالیدن روغنهای گرم :
مثل دارچین ، سیاهدانه ، بادام تلخ ، سورنجان ، کوسه ماهی ، زیتون ، شتر مرغ ، قسط ، شوید ، زیره سیاه ، کنجد ، اسفند و … به صورت انفرادی و بالاخص مخلوطی به کف پا روزی سه بار ضماد شده و سپس روغن را تا زانو بر خلاف جاذبه زمین ، “به طرف بالا” ضماد نمائید.
- گرم نگه داشتن موضعی
پیشنهاد ما آن است که به جای استفاده از پدهای معمول، تکه‌های پشم در کفش خود و زیر پاشنه پا قرار دهید و اثرات درمانی فوق‌العاده آن را مشاهده کنید.
پوشیدن جوراب پشمی. استفاده از کرسی در فصل سرما و ایستادن روی آجر داغ هم راه‌های مناسب دیگری هستند.
- زالو درمانی برای خارپاشنه پا
اگر یک پا دچار خار پاشنه شده است ۱۰ عدد زالو روى نیم دایره پاشنه نزدیکترین جا، به خار پاشنه بیندازید و ۱۵ روز بعد خونگیرى را تکرار کنید.
نحوه استفاده از زالو
اگر هر دو پا دچار خار پاشنه است روى پاشنه هر پا ۱۰ عدد زالو بیاندازید و ۲۵ روز بعد زالودرمانى را تکرار کنید.
پس از زالو درمانی برای خار پاشنه تا مدت ۲۰ روز الى یک ماه با روغن کرچک یا ترکیبى از کرچک و تربانتین و زیتون هر شب محل خارپاشنه را مالش دهید.
پیشگیری از خار پاشنه
- از انجام فعالیت هایی که در زمان ابتلا به خار پاشنه باعث وارد آمدن فشار مداوم به پا می شوند، خودداری کنید.
- کفشی بپوشید که در قسمت پاشنه، یک بالشتک پلاستیکی یا نمدی داشته باشد.
- همچنین می توانید از کفی های طبی مناسب در کف کفش خود استفاده نمایید.
- هر چقدر که می توانید روی پاشنه پا فشار نیاورید، خصوصاً در اوایل درمان بیماری
خار پاشنه پا، بیماری سردی است
بنابراین اگر بیمار در حد امکان از غذاهای گرم استفاده کند، خار پاشنه سریع‌تر بهبود پیدا خواهد یافت. برای مثال، تداوم در مصرف سیر، درد خار پاشنه را بهبود خواهد داد. بنا بر همین استدلال، مصرف غذاهای سرد (از جمله لبنیات) برای بیمار مضر خواهد بود.
