طب سنتی - اصول بهداشت جسمی و روانی صحیح برای در امان ماندن از ویروس کرونا و قرنطینه

دانستنی های قرنطینه; اصول بهداشت جسمانی و روانی – طب سنتی

موضوع: طب

عنوان: اصول بهداشتی

طب سنتی

توضیح مطلب

دانستنی های قرنطینه; اصول بهداشت جسمانی و روانی

طب سنتی

دانستنی های قرنطینه خانگی

اصول بهداشت جسمانی

1. از افراد مبتلا یا مشکوک در اتاق های دربسته و جداگانه نگهداری کنید.
2. وسیله‌ای که بیمار با آن سر و کار دارد مرتباً شسته و ضدعفونی شود.
3. هرگونه ارتباط با فرد بیمار با ماسک انجام شود.
4. هنگام ملاقات فاصله چند متری رعایت کنید.
5. برای افراد مبتلا از حمام جداگانه استفاده کنید.
6. تمام وسایل شخصی بیمار جدا شوند.

اصول بهداشت روانی

1. مثبت اندیش باشید شما قبلاً هم مشکلات زیادی را شکست داد.
2. برای کاهش استرس کارهای همیشگی تان را در خانه انجام دهید.
3. از این فرصت برای خواندن کتاب ها و دیدن فیلم ها استفاده کنیم.
4. برای کاهش اضطراب با یکدیگر در خانه گفت و گو کنید.
5. یادتان باشد این دوران هم به زودی تمام خواهد شد.
6. اخبار را فقط از منابع معتبر دریافت کنید.
7. با تلفن و اینترنت با نزدیکان خود در ارتباط باشید.