تدابیر حکیم های طب سنتی برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا و مقابله با آن

طب سنتی چه تدابیری برای جلوگیری از ویروس کرونا دارد؟؟؟؟

موضوع: طب سنتی

عنوان: جلوگیری از ویروس کرونا

حکیم روازاده

توضیح مطلب

طب سنتی چه تدابیری برای جلوگیری از ویروس کرونا دارد؟؟؟؟

حکیم روازاده

طب سنتی چه تدابیری برای جلوگیری از ویروس کرونا دارد؟؟؟؟

پرهیزکردن

• میوه ها و مواد غذایی ابدار (همچون غذاهایی که دارای  گوشت و روغن زیاد هستند و ماهی، شیر، ماست، هندوانه، و غذاهایی از این دست… )

برای مثال برای مصرف شیر، شیر را با حجم آبی برای یک سوم شیر مخلود کرده و به همراه چند نخود زنجبیل آسیاب نشده بجوشانید تا زمانی که آب اضافه شده به شیر طور کامل بخار شود و شیر به حالت اول خود بازگردد بعد از انجام این کار برای میل شیر بهتر است آن را با عسل یا شیره انگور میل کنید.

• غذاهای مانده، خوراکی‌های که دارای مواد نگهدارنده هستند، روغن‌های چند بار حرارت‌ دیده مانند فست‌فودهای سرخ‌شدۀ بازاری، تنقّلات بازاری مانند چیپس و پفک و …
• غذاهای غلیظ مانند گوشت گاو، بادنجان به‌ خصوص میرزاقاسمی، گوشت‌های صنعتی، غذاهای خمیری مثل ماکارونی و نان غیر برشته و خمیر، و غذاهای چرب و سنگین مثل کلّه‌پاچه، موز و …

اگر به‌دلیلی مانند ضعف، مجبورید مواد گوشتی بیشتری مصرف کنید، ترجیحاً از گوشت پرنده‌های کوچک استفاده کرده و در طبخ و مصرف آن ها از ترشی‌هایی مانند سماق، آبلیمو، آبغوره، ربانار و … (در افراد گرممزاج) یا آویشن و دارچین (در افراد سردمزاج) استفاده کنید.

• پرهیز از پرخوری و پرنوشی؛ پرهیز از درهم خوری و برهم‌خوری، پرهیز از آشامیدن زیاد آب خصوصاً آب بسیار سرد
• عدم زیاده‌روی در روابط زناشویی
• پرهیز از استحمام طولانی
• پرهیز از بدخوابی، دیرخوابی، بی‌خوابی و پرخوابی
• درمان مناسب یبوست مزاج
• پرهیز از فعالیت بدنی سنگین مانند ورزش های سنگین و حرفه‌ای به خصوص اگر به آنها عادت ندارید؛ یکی از بهترین ورزش ها در این زمان‌ها برای همه افراد، به ویژه کودکان و افراد مسن، تاب‌سواری در فضای منزل است.
• پرهیز از بی‌حرکتی که باعث افزایش رطوبت بدن و افزایش استعداد بروز عفونت در بدن می‌شود.
• اصلاح آب؛ اگر به سلامت آب مصرفی خود شک دارید، باید بدانید جوشاندن (یک دقیقه) یا افزودن کمی سرکه یا آب­لیموترش یا سکنجبین به آب، بسیاری از ضررهای آن را جبران می‌کند.
• جلوگیری از ورود مواد سمّی به بدن؛ عدم مصرف سیگار و قلیان؛ عدم استفاده از حشره‌کش‌ها یا خوش بوکننده‌های مصنوعی، تهویه مناسب محیط به ویژه آشپزخانه و …